Yritys-Gritti

Yritys-Gritti

Yritys-Gritti – yrityksille suunnattu hyvinvointitapahtuma historiallisella Olympiastadionilla. Tiistaina 30.09.2025 yritykselläsi on ainutlaatuinen mahdollisuus tarjota henkilöstölle suunnattu työhyvinvointipäivä kuntotestien merkeissä upeissa puitteissa Helsingin Olympiastadionilla.

Yritys-Gritti yhdistää huippuolosuhteet, asiantuntevan ohjauksen ja kannustavan ilmapiirin auttaakseen yrityksiä panostamaan henkilöstönsä työkykyyn ja terveyteen.

Yritys-Gritti koostuu kestävyyskunnon ja lihaskunnon testaamisesta. Kestävyyskuntoa mitataan joko 2 km kävelytestillä tai halukkaat voivat myös juosta Cooperin testin. Lihaskuntotestit sisältävät keskivartalon (vatsat), ylävartalon (punnerrukset) ja alavartalon (kyykyt) lihasten testaamisen. Osallistujat voivat valita vapaasti mieleisensä vaihtoehdot testitarjonnasta. Testituloksista jokainen saa henkilökohtaiset tulokset itselleen ja yritykselle tehdään koonti henkilöstösi fyysisen kunnon tilasta, joka käydään läpi erikseen sovitulla palauteluennolla. Katso lihaskuntotesti-taulukot >>

Pähkinänkuoressa

YRITYS-GRITTI

Sisältö

Testi: Yritys-Gritti

Kävely- tai Cooperin testi
Lihaskuntotesti
Henkilökohtaiset tulokset
Palauteluento yrityksen tiloissa

YRITYS-GRITTI

Paikka & ajankohta

Paikka: Helsingin Olympiastadion
Aika: Ti 30.09.2025 | 09:00

YRITYS-GRITTI

Osallistumismaksu

Hinta: 139 - 149 € / hlö + alv

Ilmoittaudu

YRITYS-GRITTI

Yhteistyössä

Yritys-Gritti järjestetään yhteistyössä työhyvinvointiin erikoistuneen GS Health Oy:n kanssa.

GS Health on yli 20 vuoden ajan toteuttanut asiakasyrityksilleen räätälöityjä työhyvinvointia edistäviä palveluja.

GS Health

Ilmoittaudu

MIKÄ ON YRITYS-GRITTI?

Vapaavalintaiset testivaihtoehdot

Kävelytesti + lihaskuntotesti

Kahden kilometrin ohjattu kävelytesti sekä lihaskuntotesti tarjoavat luotettavan ja turvallisen tavan arvioida kestävyys- ja lihaskuntoa.

Cooperin testi + lihaskuntotesti

Testissä juostaan 12 minuutin ajan mahdollisimman pitkä matka oman kunnon, taidon ja terveyden asettamissa rajoissa. Vauhtia ylläpitävien jänisten ja tavoiteväliaikojen avulla työntekijät saavat täsmällistä tietoa kestävyyskunnostaan.

Lajit

Hyödyt yritykselle ja työntekijöille

Työntekijälle

Mahdollisuus arvioida omaa kuntoa sekä saada henkilökohtaiset liikuntasuositukset parantamaan arjen jaksamista.

Työnantajalle

Konkreettinen panostus henkilöstön hyvinvointiin ja työkykyyn – hyvä fyysinen kunto edistää työtehoa ja tukee kokonaisvaltaista jaksamista. Lisäksi yritys saa palauteluennon testituloksista ja kokonaiskuvan henkilöstönsä kunnosta.

UKK-kävelytesti

LAJIT

01 Kävely-/Cooperin testi

Kävely- ja Cooperin testi mittaavat sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Hyvä hapenottokyky auttaa suoriutumaan raskaista työtehtävistä ja palautumaan rasituksesta nopeammin.

Suoritusohjeet

LAJIT

02 Etunojapunnerrus

Ylävartalon lihaksilla on tärkeä rooli istumatyön lisääntyessä. Ylävartalon lihakset tukevat ryhtiä, ehkäisevät niska-hartiaseudun vaivoja ja auttavat jaksamaan pidempiä työtehtäviä väsymättä.

Suoritusohjeet

Lajit Yritys

LAJIT

03 Toistokyykistys

Jalkalihaksilla on tärkeä rooli päivittäisistä askareista selviytymisessä. Jalkalihakset tukevat polviniveltä, ehkäisevät polven ongelmia ja mahdollistavat liikuntakyvyn säilymisen.

Suoritusohjeet

LAJIT

04 Istumaannousu

Vatsalihaksilla on tärkeä rooli monissa kehon toiminnoissa. Vatsalihakset tukevat selkärankaa, ehkäisevät alaselän ongelmia ja mahdollistavat ryhdin ylläpitämisen

Suoritusohjeet